参观斯京最美的养老院-Danviskhem

活动

北欧今年的天气特别异常,霜降后的秋天依然非常怡人。由瑞典上海联谊会组织-参观最美养老院的活动就在这个阳光明媚,秋叶零落的午后开启了我们的参观访问。

Danviskhem的前生是一所医院,1551年的2月21日,当时的国王古斯塔夫 瓦萨觉得医院在市区气味过于难闻,固把医院从之前的Riddarholmen迁到了这个地势较高,且又通风的地方Danviken。养老院的设计师其实就是现在瑞典议会的设计师 Aron Johansson,最早,养老院接待的都是一些居无定所,或者是无家可归的老人,大家都是住在一起,使用的是公用的盥洗室。但现今,必须通过kommun的申请,且等待大致2年的时候,才会有50%的机会被养老院接纳,可想而之现在瑞典养老院的床位是有多么地紧张。

今天接待我们的是养老院的负责人Maria,我们被带入养老院内的教堂,这边总共有220位工作人员,包括了,牙医,按摩师,理发师,厨房师,护士以及医生。他们照顾着居住在这里的260位65岁以上的老人,有些是行动不便,有些是心里不安,也有些是生活无法自理,入院时,由于大家的宗教信仰不同,院方都会特别在入住表上注明,以便今后在处理事情上有有所提示。虽然大家有着不同的宗教信仰,但是教堂还是提供给每位住在这里的老人所使用。

 

养老院的租费大致在4千5至9千不等,同时还需要交付120克朗/天的餐费,其他的费用都由政府支付。Danviskhem的老人大多来自NACKA区, 同时也会有斯德哥尔摩区的老人,也有一小部分是来自外城区,这些老人基本都是丧偶之后,想和小辈同住一个城市,才申请这边的养老院。老人们都有自己独立的房间,同时也会有配备齐全的个人盥洗室,简单的小厨房(煮咖啡),老人们可以按照自己的喜好,把家里的家具搬到养老院,这样更会让老人安心的入住在这边同时也有家的感觉。

 

我们跟随Maria参观了养老院的一些公共地区,比如图书馆,老人可以有自己的电脑,也可以有自己的电视机,图书馆也提供老人使用电脑上网了解更多信息。

在我们前往“穿越”室的途中,路径客厅,老人们正在悠闲的喝着下午茶,聊着天,看到我们一群访友格外开心,并要求我们为他们拍照留念。

 

 

 

所谓的“穿越”室,由于养老院还有一些老年痴呆的患者,这个房间的所有道具都是为了唤起老人对过去的记忆,更值得一体的是,在这个小小的区域里,还有一辆可以“前往”任何国家的自行车,有些老人他们的家乡并不是瑞典,这辆神奇的自行车可以带他们暂时性回到自己的家乡。

 

在这边的养老院,每个月都会定期的做一些集体互动,包括运动比赛,圣诞市场等等。Mariad还特别为我们介绍了花园里的兔子窝,她说,我们这边的兔子是越来越胖了,都被老人们给喂肥了。确实,动物是人类最好的朋友,有时候对于一些性格比较孤僻得老人,动物是个媒介,通过人与动物的接触,可以改善或维持病弱的身体状况,或者帮助他们加强与外面世界的互动,也是促进康复的好帮手。

参观完养老院五味杂陈,我们谢别了Maria之后在这个美丽的养老院前拍了集体照以此留念!

秋风起兮白云飞,草木黄落兮雁南归……

 

永不晕车的法子,快告诉你身边晕车的人!

五花八门

旅行的时候,如果身边有人晕车,看Ta呕吐难受,脸色发白,自己也心痛。从医学上说,晕车、晕船和晕机统称为晕动病。为此,特献上六种治疗晕车的方法,希望能对你或周边晕车的朋友有用。

1、鲜姜

行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻子下闻,使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。或者将生姜削成笔状,涂在鼻子下的人中处,效果也不错。

2、桔皮

在乘坐交通工具前一小时左右,将新鲜桔皮里侧朝外,向内对折,然后对准两鼻孔用两个手指挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。乘车前可吸入10余次,乘车途中也可照此法随时吸闻缓解晕车症状。

3、风油精

乘车途中,擦点风油精在太阳穴或者风池穴处,可有效改善晕车。另外,也可以在肚脐眼的地方滴两滴风油精,用伤湿止痛膏敷盖,有明显的效果。

4、食醋

乘车前喝一杯加醋的温开水,途中就不会晕车了。

5、伤湿止痛膏

乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著。

6、指掐内关穴

当发生晕车时,如果没有准备以上可以防止晕车的物品,也不要慌张,可以用大拇指掐在内关穴(在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)上持续一段时间,晕车症状也能得到改善。

与上海政协代表团相聚在斯京

活动

2018年10月21日上午,以上海市政协办公厅副主任杨峥为团长的上海市政协友好访问团与瑞典上海联谊会在斯德哥尔摩举行座谈会, 会上大家兴致勃勃地聊起上海的变化和发展,聊上海政协的职能,聊代表团这次来瑞典的主要目的。为了更深入了解侨情,加强和在地华人华侨,特别是在地上海籍华人华侨的沟通和联系,上海政协因此积极走出去,了解海外华人的生活, 促进侨乡华侨为祖国的发展发挥作用。座谈会时间虽短,但见到娘家人,大家话题如泉涌,从上海到瑞典,从天上到地上,从过去到现在,无所不及……

上海政协代表团成员:

杨  峥                     上海市政协办公厅副主任,代表团团长

乔国强                   上海市政协委员,上海外国语大学英语学院教授,长江学者,博导,英美文学研究中心主任

陈  鹏                     上海市政协港澳台侨委员会办公室主任,舒同书法艺术研究会会长,中国艺术家协会上海书画院执行院长……

侯永刚博士            上海市政协研究室理论处处长

李品才                  上海市政协办公厅处长

蔡瀛霄                  上海市政协办公厅外事处科员,翻译。

上海政协办公厅副主任,代表团团长杨峥赠送具有上海特色的纪念品给瑞典上海联谊会,副会长兼秘书长谈继东代表接受了礼物

别具特色的礼品引出了我们的思乡的情怀,礼品盘里的画面涵盖了上海市的著名景点,东方明珠,金茂大厦,环球金融中心,上海中心,豫园,外滩建筑,滨江大道,世界博览会中国馆和白玉兰上海市市花等等

上海市政协港澳台侨委员会办公室主任陈鹏先生是一位书法大师,舒同书法艺术研究会会长,从他那里请来了墨宝

出席座谈会的还有瑞典上海联谊会副会长鲍近,财务总监王方正,候补理事叶滋匀和著名京昆剧表演艺术家吴江燕老师。

 

当天下午,陪同上海政协代表团参访瑞典华人工商联合总会,并出席座谈会

 

2018年10月23日上午参访斯德哥尔摩大学商学院,房晓辉教授为代表团讲解’跨文化创新模式的比较”

 

时间往往在不经意间流逝,上海政协代表团的斯京之行告一段落……

瑞典上海联谊会秘书处

 

 

上海侨办代表团访问瑞典皇家工学院

活动

20180813秋高气爽,瑞典上海联谊会迎来了上海侨办姚卓匀副主任率领的侨办代表团,一起参访瑞典皇家工学院

今天是皇家工学院新生报到的日子

学院化工系严晋婴教授在校门口为大家介绍瑞典皇家工学院的百年建校历史

上海侨办代表团团长姚卓匀副主任,国内处张菡之,秘书人事处韩流,机关党委的钱立功,瑞典皇家工学院严晋婴教授,瑞典上海联谊会副会长鲍近和瑞典上海联谊会副会长兼秘书长谈继东在皇家工学院中心花园留影

皇家工学院的图书馆,图书馆是由三幢老楼的U型外墙加盖玻璃顶和进口的玻璃房构成,古代与现代在千万卷书籍的烘托下浑然一体

兴致勃勃参观图书馆

令人惊讶,工学院的图书馆对所有公众开放

图书馆

气势宏伟的图书馆内景

参观图书馆

校园内与工学院的学生合影

小树林也是校园的一部分,代表团员们感叹瑞典校园的美好

严教授为代表团讲述瑞典皇家工学院的情况,包括学校的分布,专业,世界排名和与各国高校的交流情况等等

姚主任为我们瑞典上海联谊会送来了娘家的近照,宾主在愉快的气氛下交谈甚欢。

 

瑞典上海联谊会秘书处

 

医生给女儿画急救流程图,很有用!

五花八门
学会急救知识,挽救深爱的亲人。

作者:周玲  文:玲珑画语

谁都不能保证自己或者亲友会不会发生意外,万一有意外,这组图或许会给大家帮助。

几年前,我一个朋友的儿子猝死在家中,她问我:“如果我会做心肺复苏,他是不是还能活着?”我不知道该说什么好。

1年前,我在美国,打开房东家的橱柜门,就能看见一张心肺复苏图。

而在中国,大多数人缺乏最基本的急救知识。

生活在这个压力倍增的社会,加上生活方式的改变,猝死的发生越来越多,如果每个人都能掌握最基本的急救知识,肯定能够挽救许多本不应该逝去的生命。

于是我决定用最简单的图画方式告诉我的女儿:如果有那么一天,该怎么办?

需要提醒您的是:

以上图是针对成人进行的心肺复苏,儿童和婴儿并不适用。

如果是婴儿,儿童或者是溺水者,一般因为窒息导致呼吸停止,一定要先2次人工呼吸先导入氧气,再做胸外按压30次循环。另外给儿童做胸外按压不可以用双手,要单手,力道小了不行,双手力大了会压断胸骨插入肺部,婴儿采用食指和中指两指按压。

记住重要的几点:

不要慌张,保持冷静;

打电话求助尽量简短清晰;

尽量不要移动,除非所处的位置是危险的;

如果有正常的呼吸,只是昏迷,不要做胸外按压;

做胸外按压的时候,衣服要松,手臂要直,深度要够,频率要快;30次胸外按压,2次人工呼吸为一个循环。

谁都不能保证自己会不会发生意外,同样,不能保证自己会不会遇见意外,所以,告诉您和您身边的人基本的急救知识,也许能挽救一个人的生命。

 

瑞典上海联谊会2018年度个人所得税申报讲座

活动

2018年3月24日在卡罗林斯卡医学院我们举办了一场个人所得税申报讲座,这是我们协会第三次的个人所得税申报讲座

季楠老师在讲课

我们的通知发出以后不到24小时,70个名额全部报满,候补也有10多人

瑞典上海联谊会会长胡立夫为我们开场

感谢大使馆领事部的张磊主任和罗领事来参加我们的活动并介绍了中国驻瑞典大使馆领事工作

在讲座过程中,大家踊跃提问,老师讲的精彩,专业,无论的个人税,公司税,股票税,买卖房屋税等等都有涉及,甚至《非居民金融账户涉税信息尽职调查管理办法》也有所涉及,讲座后大家都觉得受益良多,希望我们协会能够多多举办讲座和活动。

感谢季楠的精彩讲课,感谢我们组织的活动,感谢来参加活动的你们对我们讲座的参与和喜爱……

个人税务申报讲座-201803

瑞典上海联谊会秘书处

重磅!上海-斯德哥尔摩开通直航

五花八门
2018-03-05 瑞典君 瑞典旅游局

重磅好消息!

从2018年6月16日起,

你将可以搭乘中国东方航空公司的航班,

从上海直飞斯德哥尔摩!

这也意味着,

上海成为继北京香港之后,

第三个开通直飞斯德哥尔摩航班的中国城市,

从上海去斯德哥尔摩必须转机的历史终于结束了!

图片:Ola Ericson/imagebank.sweden.se

连接上海与斯德哥尔摩的直飞航班将于6月16日正式开始,每周四班,由全新空客A330-200客机运营,每班可搭乘262名乘客。

本君特地上东航的官网帮大家亲测了一下,6月16日的直航航班,现在已经可以订票了!

注:截图显示为3月4日晚间搜索结果。具体票务及价格以航空公司实时信息为准!

至于斯德哥尔摩阿兰达机场,去过的朋友都知道,是相当的“中文友好”,不仅有多处中文信息指示牌,可享受3小时免费无线上网的机场WIFI有中文登录界面,就连机场的官方网站的语言选项中也有中文,可谓是非常周到啦!

Shopping完,在阿兰达机场5号航站楼吃顿饺子也不错!

图片:Swedavia

中国是瑞典重要的商贸伙伴。两国直航的历史,始于1988,由中国国际航空公司率先开通了北京直达斯德哥尔摩的航班。

 

2013年,为庆祝中瑞两国直航开通25周年,阿兰达机场举办了众多推广中国文化关的活动。图片:Swedavia

2015年,北欧航空开通了香港至斯德哥尔摩的直航航班,让香港及华南地区的居民赴瑞更加方便。

到今年,恰逢中瑞直航30周年,而立之年果然又有新成果,上海到斯德哥尔摩直飞航线的开通不仅给两地的旅客提供了更多便捷的出行选择,也借助东航以上海为枢纽的强大航线网络,辐射多个城市,提供便捷中转。

一边是东方明珠,一边是北欧之都,直航让你轻轻松松穿梭两地,享受双城直达的无限便捷。

斯德哥尔摩作为北欧最大的城市,位于内陆湖水流向波罗的海的出海口,坐拥在壮美的两万座群岛中心。陆地与水面的纵横交错,现代都市与纯净自然的完美融合,蓬勃发展的时尚设计与新锐科技,包容开放的社会,以及著名的诺贝尔奖,都让这座瑞典皇家都城闻名于世。

同时,斯德哥尔摩也是游客探索瑞典的一座大门——无论是各具风格的都市、狭长海岸线上的渔村、北欧特色的田园、还是内陆丰富的森林湖泊、北极地区的神秘极光,都可以轻松抵达。

所以,各位亲们,还有什么理由犹豫?

斯德哥尔摩,就在最美好的年华里等着你

瑞典上海联谊会2018年度个人所得税申报讲座

活动

除了每月工资收入外,你炒股吗?你有额外的业余工作收入吗?你家中是否有住房贷款?你知道你有哪些税务抵扣或减免的权利吗?2018年瑞典会执行哪些新的个人所得税政策?

- 作为新移民,你担心你在瑞典以外的资产和收入在瑞典被征税吗?

- 千万不要以为个人税务申报就是在那几张表格上签上你的名字。你可能已经在不知不觉中错过了你的退税权利。

3月24日,瑞典上海联谊会邀请我们的财税专家就个人所得税申报做一个主题讲座。你将有机会得到很多个人所得税报税贴士,还可以参与我们的现场互动,一起分享个人报税的各种经验。

讲座地址:Karolinska Institute 

卡罗林斯卡医学院

地点:Nobels Vägen 16,

Solna campus,MTC 系

主讲人:季 楠

时   间:2018年3月24日

周六下午1:30-3:45

交    通:地铁绿线至 St.Erisplan換公車3,70,73、77路,至 卡罗林斯卡医学院方向,在Biomedicum 站下(大学和医学终点站之间)。也可搭506,73,507公車到达。在路口可看到三个隋圓形灰色建筑,往里走至丁字路口即是。

因场地原因,活动参与人数有限。活动中我们备有简单茶点。如果报名后确定无法参加的,请及时在链接上取消报名,以便后报名的人员可以补位。

报名链接

或邮件至: shanghaisv@gmail.com

请在邮件中注明参加讲座人的姓名以及是否是上海联谊会会员。

报名截止日期:2018年3月20日

期待大家的到来!

备注:本次活动向所有瑞典华人开放。针对上海联谊会会员讲座免费(条件为会员已经缴纳本年度会费的), 非会员则收取讲座门票 50Kr 。门票于入场时支付。

讲座组织方: 瑞典上海联谊会